Wat is stoelmassage
De stoelmassage is ontwikkeld in Amerika en is gebaseerd op de eeuwenoude Japanse drukpuntmassage. De massage wordt op de werkplek gegeven door de kleren heen en duurt ongeveer 15 minuten. Er wordt gewerkt aan hoofd, nek, schouders, armen, handen, rug en heupen. De cliënt zit tijdens de massage op een ergonomisch ontworpen stoel waarbij het hele lichaam perfect ondersteunt wordt en men volledig kan ontspannen.
De massage wordt op de werkplek gegeven zodat er zo min mogelijk werktijd verloren gaat.
Waarom stoelmassage
De stoelmassage is ontwikkeld als tegenwicht voor alles waarmee wij mensen onszelf belasten. Het levenstempo is alsmaar hoger geworden en we eisen steeds meer van ons lichaam. Bovendien komt het steeds vaker voor dat mensen langdurig aan het werk zijn in dezelfde houding. Dit alles kan leiden tot spanning en stijfheid in de spieren, meestal in het nek-schoudergebied en de rug. Het blijkt dat zelfs bij lichte aanhoudende spierspanning de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen tot 80% kan verminderen.
Nu heeft het lichaam een groot zelfherstellend vermogen en even bewegen en van houding veranderen kan de toevoer ook weer snel herstellen maar dan moet het wel eerst gesignaleerd worden. Helaas zijn veel mensen zo van hun lichaam vervreemd geraakt dat ze de signalen van hun lichaam om hun houding even te veranderen niet meer waarnemen. Dan kan zelfs een aanhoudende lichte spierspanning pijn en vermoeidheid tot gevolg hebben en op den duur tot ernstige klachten leiden.
Wat doet stoelmassage
De stoelmassage is bedoeld als preventie, als een stukje broodnodige verzorging van onze hardwerkende spieren. Het is een effectieve massagevorm die ontspanning brengt en tegelijkertijd de bloedsomloop stimuleert zodat alle cellen weer voldoende zuurstof en voeding krijgen en afvalstoffen worden afgevoerd. Hierdoor voelt men zich niet alleen meer ontspannen maar ook energieker en verfrist, want ook onze hersenen zijn immers gebaat bij een goede circulatie.
Daarnaast vergroot regelmatige massage het lichaamsbewustzijn. De communicatie tussen lichaam en geest wordt weer hersteld waardoor waarschuwingssignalen opgemerkt en begrepen worden voordat ze tot werkelijke klachten hebben kunnen uitgroeien.
Op deze manier levert stoelmassage een bijdrage aan gezondheidsbevordering en aan het voorkomen van werkgerelateerde ziekten, zoals RSI en stress-symptomen.
Samengevat
Stoelmassage is........een kort en krachtige, laagdrempelige opkikker voor lichaam en geest op de werkplek.